如何煲汤美容_健康经验_快速问医生

概述

我们常见的排骨和猪蹄等一起用来做汤的话，就算是不用任何的材料，也是非常好的美容的汤哦。具体的做法让我们一起看看把。您可以自己动手试试在家里哦。

步骤/方法：

1 生藕具有有清热的功能。煮熟后还具有养胃健脾的功效。可以佑赫大豆之类的食物一起熬汤，这样的汤可以用来改善人的睡眠质量，但是最好选用陶的锅熬汤。

2 白萝卜具有顺气和帮主人体消化。还有键胃消食的功效。还具有很多的膳食纤维。不仅可以帮助肠道的蠕动，这样的生吃萝卜或者是用萝卜做汤还有可以帮助废物的排出。

3 土豆里面也有十分丰富的膳食纤维哦。还有刺激肠道蠕动的作用。多吃土豆还可以缓解便秘。此外，我们最常见的土豆炖牛肉的汤。味道不仅鲜美。可以养胃。

注意事项

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水，

如何煲汤美容