刮痧行之要有效才能延年又益寿_健康经验_快速问医生

概述

刮痧的方法是非常多的，身体各种不适的症状千奇百怪，需要调理的穴位也不尽相同，所以刮痧的部位以及刮痧的程度理应也有所区别。所以在刮痧的过程中要因人而异，根据病情的程度或者实体具体的身体状况，分门别类使用。

步骤/方法：

1 如果人们的痰火内盛，那么刮拭顺序：先对背部筋缩穴位进行刮痧，然后再转而向前，刮前胸鸠尾穴，紧接着顺其而下，对下肢阳陵泉以及丰隆穴位进行刮痧，这样反复进行，可以祛痰化瘀，清除体内淤积盛火。

2 如果人们有心肾虚亏的现象，那么就要采取，先按住自己的头部的百会穴，之后要卦自己的心俞到自己的肾俞，如果想增加效果，那么就要继续刮自己的前臂神门这个穴位。

3 刮痧是一门学问，里面透着妙不可言的玄机，参透这些玄机，可以很好的养生，保护身体健康长寿，反之，不了解刮痧，用错方法，对身体也是不、非常不利的。而本文恰是针对这些弊端向各位朋友阐述各种刮痧的详细过程，希望广大朋友们在刮痧过程中能够循序渐进，从而延年益寿。

注意事项

刮痧能去火，让人们的身体更加的健康，但是要讲究手法。

刮痧行之要有效才能延年又益寿