为您挽回健康肌肤_健康经验_快速问医生

概述

生活中我们常常羡慕别人皮肤好，又白，又嫩，还有光泽。那么你知道其实我们可以通过行动来挽回健康的肌肤吗？让我们的皮肤拒绝干燥开裂，拒绝暗淡无光泽，拒绝痘痘吗？下面就让我来带领你一起去看看如何为您挽回健康肌肤。

步骤/方法：

1 第一点：我们应该学会多喝茶，尤其是多喝绿茶。因为绿茶中含有茶多酚，它是一种对肌肤非常有好处的物质，它能有效地提高我们肌肤的活性，增强我们皮肤的抗病能力。而且除此以外茶多酚还能有效的减少电脑辐射的伤害。

2 第二点：洁净是一切健康的前提。所以洗洗更健康，这个肯定是毋容置疑的。我们应该每天保持肌肤的洁净，并且避免长时间出入重污染的地带。当然最好每天都能多洗几次，不要因为嫌弃麻烦而偷工减料，而等到皮肤老去失去光泽后才追悔莫及。

3 第三点：我们应该增加皮肤的光滑细腻程度，这就说到应该适当的补充适量的营养物质，例如维生素A、C、E都是很有效的元素，它们能提高我们皮肤的抗氧化能力，保护细胞不被病菌破坏，加速我们的血液循环，达到美化肌肤的作用。

注意事项

总所周知:皮肤是我们身体的一层保护膜，也是我们的第一道免疫系统的防线。我们要注意保养皮肤，才能更好的抵御疾病伤害。

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