哪些饮食习惯会让你患上胃病？

概述

我身体一直都很好，这主要源于我有个强健的胃，没出过什么毛病。但由于这个月过度加班导致饮食不规律，常常胃酸胃痛的，居然患了胃病，那么这是由于什么引起的呢？

步骤/方法：

1 如果不是先天性的胃病，那么饮食不规律就是患胃病的罪魁祸首了。由于进餐时间点相差太久，胃就会时常处于收缩状态，久而久之胃病就找上门了，所以我们要按时吃饭。

2 有很多公务人员要经常参加酒会，这也会有患胃病的风险。空腹喝酒对胃的伤害很大，还有喝酒不能太杂，两种以上的酒混着喝容易患胃痛，所以大家要谨记。

3 另外吃饭吃八成饱就好，贪吃的人易患胃病，因为常常暴饮暴食导致胃部要分泌更多的胃液来消化食物，对胃不好。还要戒掉吃夜宵的习惯，这也很伤胃。

注意事项

患胃病的人不宜空腹喝牛奶，可以先吃块面包来垫肚子，再和牛奶。