教你夏天如何预防感冒？

概述

我们都知道感冒是呼吸系统最常见的一种疾病，特别是在夏天，因为天气比较热就会忽略这样的病，今年夏天我家的药是没有少买啊，我和我老公是轮流的感冒，我好了他病了，他好了我又感冒了。是什么原因使我们老感冒啊。

步骤/方法：

1 夏天因为天气比较热，体内的一些酶的活性都会比较低，这样食物就不会消化，食欲就会比较低，人们的食欲都会有所下降，吃的也比较清淡，吃的少就会减少的蛋白质的吸收，蛋白质缺少就会使人体的抵抗力减少，抵抗力减少了病毒来了就抗不住了。

2 夏天都是经常出汗的，这样人们在做完事就想冲一个很凉的澡，这样冷水就会进入体内，人们都爱用凉水洗头或是洗个凉水澡来是自己变的凉快。可这样血液也变凉，使抵抗力变低爱感冒。

3 现在因为科技比较发达了，人们也会懂得享受，家家户户都是买了空调的，在有就是现在家家有空调，热了就把空调打开。使室内的温度和室外的温度相差的太多，经常出入空调房间就爱感冒了。或是晚上睡觉的时候用电扇对着直接吹，也会感冒的。

注意事项

在夏天天气热开空调的时候，室内的温度和室外的温度不要差的太多。