怎样保护肾

概述

现在的人生活压力很大，这是对肾的严重损害，所以人在生活如何能够保护好自己的肾，这成了我们要面对的问题，今天我们来说说如何能保护好肾。

步骤/方法：

1 要保证健康的饮食。一定要少吃盐，饭菜越清淡越好，营养要丰富，也不要一次吃很多，及时排尿，这些都是避免肾病的关健，所以大家一定要注意。这些是护肾的关健

2 要尽量增强体质，尽量不要让自己太胖，努力提高人体的免疫力，这样才不会感冒，或者是得上别的疾病。从而引发肾的病症，所以要多锻炼身体。切记切记

3 避免呼吸系统感染，人不可能不感冒，我们一定要在医生指导下用药，因为有些药的毒性很大，很容易诱发肾脏疾病，所以不是什么感冒药都可以吃的。

注意事项

要好好保护我们的肾，才能健康生活，延年益寿。