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2013-08-26 20:46:24月经不调通常是由于血瘀积起的原因,这时候应当找些活血化瘀的食物,疏通血脉。这里就为大家说说,哪些食物能够缓解月经不调。
1 山楂能够消除脾胃中堆积的淤血,能健脾结气,具有疏通气血的作用,在食用的时候可以配合红糖,既能活血化瘀又不会伤及新血,可以每天在饭前一个小时食用,也可以在饭后半个小时食用。
2 丝瓜能够通顺经络,使血脉通畅,因此可以用来疏通气血不畅引起的月经不调,这里建议将丝瓜或者丝瓜子烘干,加水煎服效果最佳。同时女性朋友们还可以做点丝瓜汤,饭前饭后都可以喝。
3 桂圆可以治疗心虚头晕,同时可以补气养血,能够缓解气血不足引起的月经不调,同时还可以安神,这里建议可以做成桂圆粥等,和红糖、红枣一起食用效果更佳。
注意以上食物切忌多吃,否则容易引起经血过多,经期延长等症状,注意合理调理月经不调。
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