秋天不减肥，冬天徒伤悲！_健康经验_快速问医生

概述

现在是一个追求骨感美的年代，我也不例外，虽然我不是特别的胖，但是还是在减肥的道路上寻找，因为很多减肥产品都含有很多对身体有害的物质，我虽然想要减肥，但是却不想失去健康，所以我选择的是一种比较安全的减肥办法—茶饮减肥，我用了效果还是不错的，和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 我用的减肥办法中，我最喜欢的就是山楂茶，山楂茶对于减肥是很有效果的，能消除油脂，帮助新陈代谢，还有散淤化痰的功效，对于爱吃肉的我是非常适合的，而且酸酸的，很解暑，具体的办法就是用适量的山楂进行煎煮，简单易行，但是非常的有效。

2 我这个人不太喜欢喝茶，但是我姐姐喜欢，所以姐姐用的是普洱茶减肥，她看着比我还瘦，我挺羡慕的，姐姐说普洱茶对于积食不化效果特备的好，还能消耗赘肉、糖份，具体的办法就是用普洱茶叶加上干菊花进行冲泡。

3 还有一种是我俩都很喜欢的茶饮，酸溜根茶，味道比其他两种都好，酸酸甜甜的，就是有点麻烦，做法是山楂、荠菜花、玉米须、茶树根各10克，研制成末加糖少许，减肥的效果也是杠杠的。建议不怕麻烦的美眉可以试试看哦。

注意事项

这三种方法都是比较安全有效的，建议同样想减肥的你可以试试看哦。

秋天不减肥，冬天徒伤悲！