什么食物补肾效果很好

概述

最近的时候老公出门回来的时候一爬楼梯就开始出现气喘吁吁的现象，后来的时候人家说这种是肾虚的现象，平时可以多吃点食物补肾，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 男性朋友如果出现肾虚的现象的话，那么就要马上补，平时的时候可以多吃点香蕉，多吃香蕉的话能有效的补肾，因为在香蕉里面含有菠萝蛋白酶酵素，多吃的话能增强男性的兴趣。

2 男性朋友在平时的时候如果出现肾虚的现象，那么在平时的时候最好就多吃点雀肉或者是雀卵，多吃这类的食物能有效的壮阳益精，而且还能治肾虚或者是早泄。

3 男性朋友如果出现肾虚的现象的话，那么在平时的时候就可以多吃点蛤蜊，多吃这类食物的话能有效的促进性腺和甲状腺机能活化，而且还造血强肝，对男性身体很好。

注意事项

男性朋友多吃点梨也是能有效的补肾的，平时可以多吃。