癌症都是吃出来的_健康经验_快速问医生

概述

癌症发病率逐年增加，很多致癌因素都是自己在日常生活中的不良嗜好和习惯所造成的。吸烟、酗酒和缺乏锻炼就是占大比例的，除此之外，还有几种习惯可能会导致癌症，不可忽视。

步骤/方法：

1 爱喝热茶热水是很多人的习惯，感觉东西趁热吃趁热喝能最大的吸收食物的味道，其实这是个错误的，当你经常高温饮料或是食物的时候，会增加食管癌的发生率。高温食物会刺激口腔黏膜。会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。

2 bbq是很多年轻人都爱吃的食物，烧烤中的肉里含有很多化学物质，其中一种就会增加肠癌危险。而且爱吃烧烤的人，大部分都喜欢把肉烤的很焦，但是这样会增加患癌几率，所以炖肉比烤肉更好。高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

3 一般便秘的人都是蔬菜水果吃得少，而贪吃肉类，长期以往会使得体内毒素无法排除，增加肠癌危险。

注意事项

之前说过很多人都爱吃肉，但是肉的种类也有很多，如果你爱吃那种被催熟的肉也会有危险，像是鸡肉、鸭肉，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。

癌症都是吃出来的