白癜风的日常防护

概述

认识老公的时候没注意到他有白癜风，因为它长在腋下和胸部之间，平时不明显，喝完酒浑身通红后它才特别明显。医院的长辈说这属于白癜风，并嘱咐了一些生活中的注意事项及饮食建议，在这里和大家分享一下。

步骤/方法：

1 辛辣，过酸的食物需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。忌食酒类、咸菜、辣椒、香菜、韭菜、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃。

2 多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品。肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等），豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。

3 在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

注意事项

尽量避免出汗后在太阳下暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干。