精致的小脸吃出来！

概述

想要拥有精致的小脸吗？还想着抽脂、刮骨等伤身的行为吗？先从食物开始帮助你美丽健康，一起来看看哪些食物可以帮助你瘦脸。

步骤/方法：

1 可以选择鲜榨的葡萄柚汁，需要的是葡萄柚、蜂蜜、苏打水、还有柠檬片。把所有的材料加在一起榨汁，最后加上蜂蜜就可以了，葡萄柚的热量很低，同时里面的酸性物质可以帮助消化，维生素C可以帮助美容。日常多食用可以帮助瘦脸。

2 木瓜牛奶果汁，需要的是木瓜、牛奶。把这两种食物处理好最后放在一起榨汁就可以了，里面具有大量的纤维素还有消化酶帮助身体的脂肪的去除具有很大的帮助的。

3 芝麻菠菜，需要的是芝麻、菠菜、各种调味料，把菠菜处理好焯水，然后加上芝麻和调味料就可以了，菠菜里面的钾元素还有维生素A对于瘦脸是很有帮助的，同时里面的纤维素可以帮助清除肠道。

注意事项

清淡的饮食习惯很充足的睡眠对于健康的帮助是很大的。