三种人不该够吃味精

概述

味精可以帮助菜品提鲜增味，但是对于一些人来说是不适合吃味精的，所以要对于不同的人安排不一样的食物，这样才可以保证家人的健康。

步骤/方法：

1 儿童要是吃太多的味精是很容易使得他们的肠胃功能具有不好的反应，还会引起厌食、沉溺于零食中，还会使得儿童的身体出现酸碱不平衡的问题，对于儿童的发育是很不利的。可以选择泡香菇的水为孩子的食物提鲜。

2 对于老人来说他们的味觉已经是退化了，碎玉要是吃太多的味精会让他们对于味精的一来是更加的大，同时味精里面的一些元素是很容易引起高血压的所以对于健康很不利。

3 哮喘病人不适合吃味精，因为味精里面的谷氨酸很容易引起呼吸道的疾病，所以味精对于引起哮喘病有很大的促发的作用，因此这类病人是不该吃味精的。

注意事项

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康的帮助是很大的。