吃了可以变聪明的食物_健康经验_快速问医生

概述

我们每个人都希望自己的脑子很灵活很聪明，那么你知道哪些食物吃了可以变聪明吗，下面让小编来和大家分享几种吧。

步骤/方法：

1 首先呢，我们可以吃一些南瓜来补脑子。因为呢，这个南瓜里面还有十分丰富的胡萝卜素，还有维生素C和维生素E，这些呢，都是很好的抗氧化的物质哦，也补脑哦。

2 其次呢，我们也能吃苹果、橙子和香蕉之类的水果。因为呢，我们都知道这些水果是十分含有营养物质的呢，可以变聪明，而且呢，这个也是可以预防老年痴呆的哦。

3 最后呢，也是能吃猴头菇哦。因为呢，猴头菇里面有着丰富的生物活性物质，可以使我们的脑子变得很活跃哦，也能变得聪明的呢，我们可以多吃吃哦。

注意事项

我们很多时候呢，都要保护自己哦，然后好好动脑子，变聪明哦。

吃了可以变聪明的食物