几种含有维生素C的食物_健康经验_快速问医生

概述

我们很多时候都希望自己所吃的东西都是有营养的，都是含有丰富的维生素C的，那么你知道什么东西含有维生素C吗，下面让小编来告诉大家哦。

步骤/方法：

1 首先呢，是一些黄色的新鲜水果和蔬菜。因为呢，这些黄色的水果和蔬菜都含有丰富的维生素C，可以提高我们的抵抗力，使我们的生命更健康哦。

2 其次呢，还有就是可以一些橘子。因为呢，我们都知道，橘子是我们很多人喜欢的水果，里面还有丰富的维生素C，是天然的抗氧化剂呢，所以可以抵抗衰老的哦。

3 最后呢，还有就是一些红薯。因为呢，红薯里面呢，不仅有丰富的维生素C，还有维生素A哦，我们吃这个红薯呢，可以降低我们的胆固醇，还可以补身子哦。

注意事项

维生素C对我们的身体有着十分重要的作用，我们可以吃以上的食物来补充营养哦。

几种含有维生素C的食物