分享几个减肥的小方法_健康经验_快速问医生

概述

减肥是很多人长久以来永不过期的话题，很多姑娘为了减肥，不吃不喝，最后把身体搞坏了才算数，那么有没有比较健康的减肥方法呢？今天就来跟大家分享下我的减肥妙方。

步骤/方法：

1 桃花茶是可以帮助减肥的，常喝的话，可以瘦腰腹，除此之外，桃花茶还可以淡斑，爱美的朋友们不要错过哦。

2 一些花草茶也是有去油的的功效的，如果觉得腰腹部的赘肉太多，可以多喝这些茶。山楂有助消化的效果，平时要多吃，也可以用来泡茶，多喝可以帮助消化，有助于腰腹部的蠕动。

3 不要过分的节食，也不要一点都不节制，关键是要有个度，在能保证全身营养的同时，配合着多做燃脂运动，但是注意凡事需要个度，过度或者过少都不好，而且一定要坚持，坚持才可以有效果。

注意事项

减肥是一件长期发展的事情，所以一定要注意不要半途而废。

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