学生压力大，心情郁闷如何办？_健康经验_快速问医生

概述

现在学生的压力越来越大，很多孩子都平时郁郁寡欢，对什么事情都不敢兴趣，常常觉得自卑，对学习也没有什么自信心针对这种情况，该如何帮助他们呢？

步骤/方法：

1 要和孩子交流，帮助他们竖立自信心，跟他们分析原因。在平时的生活中用一些小事，证明他们的能力，通过鼓励，让他们变得积极乐观向上。

2 不要再暑假就把孩子锁在家中，这个时候应该鼓励孩子外出，安排一些欢快的活动到他的日程中去，比如和好友一起出去逛街，或者野餐，或者去看电影，或者去打球，都是很好的活动，在这些活动中他们尽情的玩乐，在玩乐中他们可以多和朋友交流，放松内心紧张感，在活动中也能增加他们的自信心，也可以锻炼身体。

注意事项

1、针对孩子低落的情绪，要多和孩子交流，帮助他们恢复自信心、2、不要把孩子关在家里，鼓励他们多出去玩乐。

学生压力大，心情郁闷如何办？