将“减肥产品”喝下去_健康经验_快速问医生

概述

大家都不愿自己的身材臃肿，影响美观，但是在生活中我们可以做那些事情，让我们能够减肥瘦身呢，那些东西喝下去就能达到效果呢，我在这和大家讨论一下。

步骤/方法：

1 喝水，水是好东西也是坏东西，水能保证人体的正常代谢需要，加快新陈代谢，让身体能够及时的消化脂肪，但是喝水过多也会给肾照成负担，所以平时要适量的喝水，慢慢的喝水。喝水也要在正确的时间喝，比如早上起床，喝杯水，补充一晚上身体的消耗。中午午饭前，喝杯水，增加饱腹感，让自己中午少吃点，晚饭前喝点水，减少食欲。休息的时候喝点水，补充身体水分，多喝水，多排尿，帮组身体排毒。

2 喝荷叶茶，荷叶中的成分含有消脂的作用，能够帮助排出体内毒素，促进排便。

注意事项

喝水要选对方式和时间，要适量，不要过量，防止水中毒。

将“减肥产品”喝下去

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