孕妇看电视要注意些什么_健康经验_快速问医生

概述

坐月子或者怀孕时期看电视，不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情，还能收集信息、开阔视野，有助于产妇日后重返职场。但是呢孕妇看电视或者看电影得有所注意。

步骤/方法：

1 孕妈咪不能看太刺激的电影，不能看惊悚片、恐怖片，也尽量不要看悲剧，比较适合选择家庭伦理片、爱情片，也可看点轻喜剧。观影前，孕妈咪可以查看影片的评价或者向影院咨询，应该找音响效果不突出的电影。动作大片突出视听效果，容易吓到胎儿。

2 看电视时，要经常改姿势，否则，坐的时间长了，血液循环不好，会影响胎儿发育更容易导致下肢静脉曲张，看电视太久或太晚，对孕妇的睡眠和休息也是有一定的影响，对胎儿的发育更不利的。

3 多吃一些含维生素a类胡萝卜素和维生素b2多的食物。如动物内脏、牛奶、蛋类及各种绿叶蔬菜。避免因长时间收看电视给眼睛及身体带来的损害，也可以为肚子里的小宝宝补身体一举两得。

注意事项

孕期是可以看电视的，但要注意时间，不要长时间看电视导致劳累不适就好，适当得到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，生活上要注意合理均衡添加营养，充足的睡眠休息，定期到医院做好孕期检查就好，祝孕期愉快。

孕妇看电视要注意些什么