生活中如何缓解痛风_健康经验_快速问医生

概述

痛风病是一中比较常见的病，同时也给自己的生活上带来不少的麻烦也给自己的家庭和家人的等带来不少的麻烦。那么自己应该怎么做呢？下面是一些可以有效缓解痛风病的方法。

步骤/方法：

1 平时可以多做一些运动，以此来增强自己的体质，可以有效的减轻痛风病。但不可做剧烈的运动，以免伤到自己的关节等地方。可以做一些有益的运动比如游泳、跑步、骑自行车等

2 平时多喝白开水，和一些淡茶水，对于一些饮料就不要过多的喝了，养成少吃肉多吃素的习惯，但也不是说完成不吃肉，毕竟一些营养物资是来源于肉类的，但是一定要控制进食的肉类。

3 每天睡前养成用热水泡脚的习惯，可以有助活血，和睡眠的作用，注意保证自己有一个充足的睡眠时间，不要过度用脑思考问题，懂得劳逸结合。这样才能更好的缓解痛风病。

注意事项

每天保持乐观的心情，不可有太多的不良情绪，每年进行一次检查尿酸。

生活中如何缓解痛风