手心脚心总是出汗怎么办_健康经验_快速问医生

概述

这一阵手心脚总是出汗，而且特别多，每次就像用水刚洗完手似的，而且手脚总容易特别冰冷，手面稍微有点浮肿，但是不是特别严重，不知道这是怎么了，希望找到一个办法，解决这个问题。

步骤/方法：

1 可能是由于身体过虚引起的手总出汗，平常的时候可以可多吃些温补的食物调理身体，像牛羊肉，海参等食物，平常的时候还应该多加强体育锻炼，像打篮球，跳绳等运动，能促身体的新陈代谢，预防手心出汗的发生。

2 平常的时候要穿透气性好的鞋袜，最好还要宽松的，不要特别紧，这样有助汗液的蒸发，减轻出汗的症状。平常的饮食应该以清淡的为主，忌吃辛辣，刺激性强的食物，像多吃些红枣，莲子等食物，能起到治疗出汗的症状。

3 还有一个小秘方，取百合20g，粳米50g，首先将百合洗净，然后和米放入锅中，加入少量的糖，用小火进行煮粥，每天当主食吃，能起到驱除身体寒气，从而减轻手心出汗的症状。

注意事项

平常的时候要做好身体的保暖，及时合理的更换衣服。

手心脚心总是出汗怎么办