预防阴道炎你能做什么？

概述

女性私处娇嫩脆弱，容易受伤，妇科炎症是“常客”。很多女性都可能在不经意间得上阴道炎。得了阴道炎，白带变得和平时不一样，私处也会瘙痒，浑身不自在，日子也过得不舒坦。但其实，女性朋友可以不用遭这样的罪，因为阴道炎是可以预防的。那么，日常生活中，我们该如何预防阴道炎呢？

步骤/方法：

1 首先，生活上，要有规律一些，不要今天熬夜明天不睡觉的。充足的睡眠能够给女性更多的健康保障。还要坚持锻炼，有空多跑跑步，不要每天坐着不动，就算不跑步，散散步也是不错的选择，多动能增强女性的体质，帮助抵御病菌。

2 其次，个人卫生方面，最需要注意的一点就是：来月经的时候不要坐浴，淋浴是更好的选择，因为坐浴会使得细菌进入阴部，月经期女性相对脆弱，难以抵抗病菌就可能引发阴道炎。平日里，要经常换洗内裤，最好选用棉质的内裤，相对宽松透气些。

3 最后，阴部清洗。阴部清洗不当是很多女性朋友得阴道炎的重要原因。阴部清洗的时候不要用乱七八糟的洗液或者香皂之类的，因为这些会破坏阴部的环境，导致细菌入侵。尽量不要去公共浴室洗澡。

注意事项

阴道炎预防其实都在于细节，细节做好了，阴道炎就不会来犯。另外，少吃辣的东西，少用卫生护垫，阴道炎就会离你而去的！