榴莲的益处

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2013-08-26 17:05:37
概述

今天从超市买了一个榴莲回家吃,女朋友特别爱吃,那么一点点,花了四五十块钱,心有点疼,但女朋友总说榴莲对身体有很多好处,应邀着要买,没有办法,就买了,那榴莲对于我们身体究竟有什么好处呢?

步骤/方法:

1 刚吃一口榴莲,会有一种很甜蜜的味道,那种味道其他其他水果的甜味所不能比的,它富含丰富的糖类,淀粉的含量是高达百分之十二,咬在嘴里像咬棉花糖的那种感觉,对于那些体质虚弱的人可以多吃一点榴莲,能够补充体内所需要的营养物质。

2 榴莲中还富含丰富的氨基酸,特别是谷氨酸的含量很高,对于人体的新陈代谢能够起到很好的促进作用,并且能很好的调节人体的酸碱度,对于人体的免疫力也更强。

3 对于那些便秘的人,也可以经常食用榴莲,因为榴莲中富含丰富的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,对于促进排便有很好的帮助,我们在吃完榴莲以后要及时喝水,因为其糖分过多,容易造成人体缺水。

注意事项

像那些做完手术货或患了一场大病好了以后的人,可以食用榴莲来恢复身体的体质。

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