榴莲的益处

概述

今天从超市买了一个榴莲回家吃，女朋友特别爱吃，那么一点点，花了四五十块钱，心有点疼，但女朋友总说榴莲对身体有很多好处，应邀着要买，没有办法，就买了，那榴莲对于我们身体究竟有什么好处呢？

步骤/方法：

1 刚吃一口榴莲，会有一种很甜蜜的味道，那种味道其他其他水果的甜味所不能比的，它富含丰富的糖类，淀粉的含量是高达百分之十二，咬在嘴里像咬棉花糖的那种感觉，对于那些体质虚弱的人可以多吃一点榴莲，能够补充体内所需要的营养物质。

2 榴莲中还富含丰富的氨基酸，特别是谷氨酸的含量很高，对于人体的新陈代谢能够起到很好的促进作用，并且能很好的调节人体的酸碱度，对于人体的免疫力也更强。

3 对于那些便秘的人，也可以经常食用榴莲，因为榴莲中富含丰富的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，对于促进排便有很好的帮助，我们在吃完榴莲以后要及时喝水，因为其糖分过多，容易造成人体缺水。

注意事项

像那些做完手术货或患了一场大病好了以后的人，可以食用榴莲来恢复身体的体质。