吃榴莲的对人体的好处_健康经验_快速问医生

概述

今天陪女朋友到超市买了一个榴莲，女朋友说吃一个榴莲相当于吃一只鸡，对于她的这种说法还是有一定依据可言的，那吃榴莲对于我们身体有些什么好处呢？

步骤/方法：

1 第一个，因为榴莲中富含丰富的氨基酸，尤其是谷氨酸的含量特别高，对于人体的新陈代谢能够起到很好的促进作用，并且能很好的调节我们人体的酸碱度，也能使我们的免疫力增强。

2 对于那些便秘的人们，其实你们也可以经常食用榴莲，因为榴莲中富含丰富的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，对于促进排便有很好的帮助，我们在吃完榴莲以后应该要及时喝水，因为其糖分过多，容易造成人体缺水。

3 刚吃一口榴莲，会有一种很甜蜜的味道，那种味道其他其他水果的甜味所不能比的，它富含丰富的糖类，淀粉的含量是高达百分之十二，咬在嘴里像咬棉花糖的那种感觉，对于那些体质虚弱的人可以多吃一点榴莲，能够补充体内所需要的营养物质。

注意事项

像那些做完手术货或患了一场大病好了以后的人，可以食用榴莲来恢复身体的体质。

吃榴莲的对人体的好处