痛经怎么缓解呢

如影随行12345 分享 A-100%A+

2013-08-26 16:59:59
概述

对于痛经的人来说平时需要注意的事项有很多,那么痛经怎么缓解呢、我把握自己的真实经验分享一下,希望可以帮助你。

步骤/方法:

1 首先在你月经来的前后你不可以随便的乱吃东西。不然就会加重你的痛经的,比如说你不可以吃西瓜等寒性的东西。当然一些冰冻的更是需要避免了啊。

2 建议容易痛经的女性在你平时要注意补充你体内所需要的钙t铁等化学元素,这样你的以后就不会痛经了。治疗痛经用从日常生活中的小事做起哦。

3 最后如果你痛经不是特别严重的话,你千万不可以吃一些止痛药,这是因为止痛药吃多了、可能会对你以后的生育有影响,自己一定要注意啊。还有就是注意自己不能在空调里面,以免加重你的痛经。

注意事项

注意经期卫生,避免泡澡,多休息,防寒避湿。

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