怎样预防口腔溃疡的？_健康经验_快速问医生

概述

口腔溃疡一般都得过，一般大家都是没有治疗的，在十天左右都是可以自行恢复的。但它给我们也是带来了生活上的不便。所以，我们平时还是要做好预防措施的。一起来看下吧。

步骤/方法：

1 我们平时一定要注意保持口腔的卫生清洁，可以饭后来漱口，最好是用淡盐水来漱口，有一定的杀菌作用。还要戒掉烟酒，合理的安排好起居，保证充足的睡眠。

2 对于平时的饮食也是要注意的，最好是吃些清淡的，多吃一些的蔬菜和水果，最好不要吃辛辣刺激性的食品。保持通畅的大便，有利于排毒。

3 因为口腔溃疡是因为体内缺乏维生素B2而导致的，所以，也可以在这时来服用维生素和微量元素。像西红柿可以多吃一些，可以有效的来预防口腔溃疡的发生。

注意事项

女性在经期前后要注意休息，保持愉快，多喝水，减少口腔溃疡的发生。

怎样预防口腔溃疡的？