如何给宝宝正确补碘

概述

宝宝也是要补碘的，有充足的碘不仅能过促进宝宝体格发育，更重要的是对于宝宝的脑部发育至关重要。妈妈在宝宝的饮食上一定要下功夫哦，跟大家分享一下如何给宝宝正确的补碘，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 给宝宝补碘的最安全最有效的方法就是要母乳喂养，母乳里面就含有碘，比吃奶粉的宝宝含碘要多一倍，母乳喂养的优点很多的。

2 妈妈给宝宝准备的饭菜要多样化，平时多给宝宝吃海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量最高，妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃两次海产品。

3 妈妈给宝宝选择辅食食品的时候，可以注意一下什么吃的含碘比较高，多吃这些，可以预防宝宝缺碘。

4 还有一点妈妈要注意给宝宝吃的食用盐，要吃含碘的，但是妈妈要注意的是宝宝在一岁之内最好不要吃盐，这样会加重宝宝的内脏负担。

注意事项

碘不是吃的越多越好的，吃碘过多也会影响身体健康的，适量的补碘对身体才有好处。