洁牙有哪些小窍门？_健康经验_快速问医生

概述

牙齿咀嚼食物，日久就容易形成牙结石；长期吸烟喝茶，牙齿表面就会逐渐变黄，张口说话很不雅观。那么生活中究竟有哪些方法能够令牙齿亮白清新，下面就来告诉大家。

步骤/方法：

1 橘皮可洁齿。将橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏中少许，不仅可以使牙齿洁白、口气清新，而且由于橘皮还有很强的灭菌作用，长期坚持还能令牙齿坚固。

2 小苏打可洁齿。将小苏打与食盐按1:1的比例混匀，加少许自来水调成糊状，早晚刷牙时用它代替牙膏，每次刷三分钟，可令牙齿保持明亮洁净。

3 草莓可洁牙。将草莓捣成糊状，与发酵粉充分混合，将混合物均匀涂在牙齿表面五分钟，之后用牙膏将混合物刷掉，漱口即可。但是这种方法不能过于频繁，每周一次会比较合适。

注意事项

要想牙齿洁白光亮，平日里应注意减少咖啡、茶、酱油等深色食品的食用。

洁牙有哪些小窍门？