长年感冒咋办,吃啥药

概述

感冒是我们生活中最常见的疾病了，每年几乎我们都会感冒。要是体质不好的人可能每个月都会感冒，只要天气一有变化就会感冒。那么怎样我们才能不感冒，少感冒呢。对于那些经常感冒的人又该如何才好。我比较瘦，又不爱运动，所以属于体弱多病的类型，家里常年四季都备的有感冒药。我还常出入医院，所以，对于感冒还是比较有了解的，下面我就给大家讲讲如何对待感冒，感冒的时候要吃什么药才好。

步骤/方法：

1 首先，我们要清楚感冒是鱿鱼我们体质较弱，接受不了外界的刺激，所以，我们要做的应该是加强我们的体质，多做运动。可以在空闲的时候跑跑步或者有条件的话晚上可以去健身房。如果没有时间可以晚上回家选择走路或者上楼时选择走楼梯。反正就是给自己创造一切可能锻炼的机会。

2 其次就是要多喝水。在我们人体中，大部分都是水，我们多喝水不只是为了要保证我们体内的水分充足，还有的就是排尿可以有效的将我们体内的热气毒气排出体外。我们可以看到，一般生病的人排除的尿物都是发黄的，那就是我们体内的毒素。

3 最后说道吃药。关于吃药我们最好选择的是中药。因为中药都是治本的，西药虽然药效快，但他始终是治标不治本的，而且是药三分毒，长时间食用就会对他产生依赖或者病毒会对他产生免疫，以后再吃就不会治了。

注意事项

平时一定要多喝水，不要等口渴了的时候再喝，那时候就表明我们体内已经开始缺水了。还有就是一定要记得给自己创造锻炼的机会，这样可以有效的使我们免疫力增强，远离疾病。