遇紧张或长时间脑力劳动头疼是什么原由

概述

每次在紧张的时候，非常焦虑或是忧郁的情况下，我就容易头疼。平时学习压力大，工作也很繁忙，长时间地进行脑力劳动，也容易头疼。为什么在这样的情况下，就容易出现头疼的毛病呢？去医院进行治疗，路程比较远，而且太麻烦。所以每次头疼的时候，我就服用一些止痛药。可有的时候，服用药品也很难有较好的效果。吃药次数多了，根本就不管用。我该怎么办呢？

步骤/方法：

1 【紧张性头痛的原因】由于学习任务非常繁重，压力过大，使人的精神高度紧张。因为睡眠过少，会影响情绪而变得异常，人体的脑血管供血也变得异常。这样从而引起脑血管痉挛，容易发生头痛。

2 【脑力劳动者头疼的原因】这类人经常为了学习和工作而废寝忘食，吃的食物又缺乏营养，身体很少进行锻炼，常常过度疲劳，从而使大脑无法承受。还有的患者因为长时间坐在桌前，姿势不良，引起身体某部位血流减少，局部缺血，也会引起头痛。头疼患者经常失眠，记忆力下降，还常常感觉自己未老先衰。

3 【治疗头疼的措施】头疼的时候，可以用热水浸泡双手，直到头疼消失，方可停止。因为这样做可以有效地改善脑部供血状况，通则不痛。还可以用熬汤的办法来治疗。取适量的天麻、当归、枸杞和丹参，每样大约5克即可，放在一起熬汤喝，能够活血补气，治疗头疼效果好，而且没有副作用。

注意事项

若是短时间的头疼，可以服用止痛药。但经常头疼，体质已经深受影响，不要乱用止痛药，最好选择正规医院治疗。在生活中要多注意细节，比如禁酒、不长时间熬夜。