感冒后的鼻音吃什么可以有效去除

概述

感冒鼻塞不要急，其实在生病这个问题上,预防往往比得病之后吃药最重要。所以，提高我们的抵抗感冒的身体素质才是硬道理呢。当然,对于正在感冒鼻塞的朋友,我们就要采取一定的措施,缓解鼻塞，不然会很难受的呢。不仅影响正常的生活，而且严重影响睡眠质量。所以，下面就让我为大家介绍一下一些对付感冒鼻塞的那些小妙招吧。

步骤/方法：

1 方法一：填充法配合侧卧按摩法。切一段葱白捣烂把他的汁用棉签沾湿,再把棉签塞进鼻孔里面。效果是很不错的哦。睡觉的时候，如果是左边的鼻子塞就选择右卧,如果是右边的鼻塞就选择左卧,再用手指捏鼻的两侧。

2 方法二：泡脚法。因为鼻塞时很影响一个人的睡眠的。所以，可以选择在睡觉之前用热水泡脚,让水里的那些热气从脚底流向全身,疏通血液。如果没有感觉到这样的效果,就继续坚持泡脚。

3 方法三：大蒜红糖煎水。拿一些新鲜的大蒜和生姜大概15克左右就可以了,然后把他们都切成片。再放进锅里，加一瓶矿泉水的量。然后开火煎到就剩一半的水分就可以了,在睡前加上一点红糖喝。

注意事项

总而言之，预防才是硬道理。平时就要适量的锻炼，这样能促进人体的血液循环，增强身体的抵抗力。抵抗力强了就会自然杀死病菌,这样才能有效地防止我们的身体变差生病。