持续性低血糖吃什么食物对身体好

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2014-04-26 17:17:47
概述

低血糖是一组以头晕,心悸,疲乏无力,肌肉颤抖、出汗等为主要症状的,常见原因是进食过少,活动量过大,注射胰岛素或者服用降糖药物未按时进食等,血糖监测低于正常水平,空腹血糖低于3.89mmol/L,餐后血糖低于4.8mmol/L,应立即给予进食含糖类食品,必要时静注高糖。持续性低血糖要找见原因,具体情况具体对待,总的来说,可以增加进食量及次数,减少活动量,药物治疗的要按时进食,多食含糖量高的食品,但糖尿病人要注意琴检测血糖,以免引起高血糖。

步骤/方法:

1 增加进食量,增加进食次数,一天大约6--8餐。要交替食物种类,多食含糖食物,多食蔬菜水果,如糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。减少活动量,注射胰岛素或者口服降糖药物的要准备好饭再注射,按时间要求,准时进食,千万不能推迟时间进食。

2 心理上既要重视该症状但也不能害怕,低血糖是可以治愈的,只要进食运动合理,运用药物合理,低血糖是可以预防的,当出现早期症状时如头晕、腿软时及时进食含糖食物、平时出去运动时要随身带点糖果、饼干之类的,出现症状及时进食。

3 糖尿病人胰岛素治疗是引起低血糖主要因素,胰岛素过量或者进食过少都是引起低血糖常见原因,胰岛素的量随进食的多少适当改变,如果因肠胃原因不想进食时就不要注射胰岛素,注射胰岛素时,身旁要准备好含糖饮料一杯,以防低血糖的发生。

注意事项

少量多餐增加进食量及进食次数,减少活动,特别是忌空腹活动,活动时随身携带糖果、饼干之类的食品,一发现头晕,疲软时及时补充。合理应用降糖药物,按时进食,不能延误,要心里重视低血糖,时常做好准备,以预防低血糖的发生

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