脚底下前脚掌局部不得劲，有点麻木胀的感

概述

你好，我今天24，女性，作为现在社会的残酷，我不得不每天注重仪表言行的去工作，我的工作是销售，每天踩着10厘米的高跟鞋站着和客户交流，晚上回家感觉前脚掌局部都没什么反应了，有时候会有麻木的感觉，有时候会出现部分疼痛，不知道你的情况和我相同吗？为了自己的健康我查询了一些资料，再次和你分享，希望对你有帮助！

步骤/方法：

1 首先，脚和手对于咱们正常人是一样重要的，没有脚就没办法行动，没办法去独立生活（正常人）。所以在工作一天或者劳累一天，要注意脚部保护，回家可以泡个热水，水温有温到热逐步最好！

2 其次，脚部麻木，如果不是长时间的或者不是也别严重着，我建议不用就医，自己可以去看脚部穴位，可以自己尝试着按摩，这样有助于脚部血液循环，对脚部活动有很大帮助，当然对咱们的身体更有好处。

3 最后，如果像我这样长期穿高跟鞋的朋友，建议大家不要穿太高，这对脚部骨骼有很大的危害，以及对身体平衡也有很大的危害，建议大家平时可以赤脚走鹅卵石等可以进行脚步按摩，多穿平板舒服的鞋子，不可过小。

注意事项

很多朋友为了美观或者工作需要，会像我一样长期穿过高的鞋子，其实这是不好的，身体失去平衡是一方面，其次就是血液得不到循环，这不仅对脚步不好，对身体以及大脑也有危害，平时多注意脚部保健，有句话说，病从足入，脚部穴位特别重要，长期安抚会对身体有好处，切记不要穿过小的鞋子，脚舒展不开，又怎么可以血液循环以及神经舒张？