痛经怎么办？

概述

很多女性都会不同程度的痛经，每个月来大姨妈的那几天，自己就好像被撕掉一层皮一样，痛经疼的那种程度很多都是不能用语言表达出来的。痛经患者就任由其这样发展下去吗？其实不然，患者可以通过自己来改变这种情况，比如保持一个乐观的心态，比如注意饮食健康、再比如注意保暖，可以通过热敷等方法进行缓解，如果这些都不能缓解，那就需要到医院诊治了。

步骤/方法：

1 痛经患者可以采用一些保守的方法缓解自己的疼痛，患者可以通过热敷或者按摩再或者针灸等方法，加强自身血液的循环，新陈代谢加快，患者就可以很好的缓解痛经症状，不过需要坚持。

2 痛经患者中很大一部分患者是因为自己平时生活不注意，自己总是喜欢生气或者出现情绪波动，这样长时间下去就会导致身体的激素分泌不平衡，让患者出现痛经。这部分患者应该保持心情的愉悦。

3 痛经患者如果采用上述的方法还不能缓解，那么就需要采取一些药物疗法，比较常见的药物有止痛药、避孕药、前列腺素拮抗物等，不过在服用这些药物的时候需要根据医生的叮嘱进行。

注意事项

痛经患者通常会出现死去活来的疼痛感，患者在平时的生活中要注意饮食平衡，多吃一些水果，还应该注意锻炼，增强自身的身体条件，避免患者出现这样那样的伤害，不过需要长期坚持。