头疼、头晕、四肢乏力要怎么治

概述

我经常感到头疼头晕，全身也疲乏无力。其实每天并没有做什么很重的活儿，甚至比较清闲，睡觉的时间也很长。可自己总是感到疲乏无力，稍微动一下就感到很吃力。我还很年轻，不到30岁。这是怎么回事呢？为什么年纪轻轻的就出现这样的症状，好像自己很老似的。我这样的状态已经有几个月了。不想再这样继续拖下去，会严重妨碍我的生活。这样的病体，该怎么治疗才好？

步骤/方法：

1 头晕头疼的时候，不要勉强自己去做事情，最好要躺下来休息，解松身上的衣物，使自己感觉舒适些。若还有发烧的现象，头部用冰敷。若感觉脚部冰冷，要使其保持温暖。室内的光线暗淡些为好，会使人的身心放松和平静。

2 倒一盆干净的热水，把双手放在热水中浸泡。水量要足够，最好能浸没自己的手腕。浸泡的时候要不间断地加进热水，以保持水的热度。一般浸泡30分钟，头疼头晕的症状就会减轻，甚至完全消失。

3 这种情况，可能是贫血所致。患有贫血的人，往往头晕乏力、心慌气短。最好去医院做一次检查，如血常规、微量元素等。在医师的确诊后，再做相应的治疗，或是用药。贫血的情况，可以采用速力菲和维生素C片，多吃些含铁的食物，比如猪血、鱼、肉和肝脏类的食物。

注意事项

如果人体内血糖低，或是太劳累了，严重的可能是头颅里面有问题，都可能导致头晕头疼。建议最好去医院做个检查。平时的饮食要规律，保证营养全面而充足，不要挑食。