打嗝是什么原因

概述

首先我要向您介绍一下人体结构，在胸腔和腹肌之间有一个肌肉膜，称为膈肌。膈肌如果出现阵发性和痉挛性收缩，那么就会打嗝。通俗一点来讲，打嗝是因为膈肌痉挛性收缩引起。我们老是认为打嗝是因为吃太多撑的，这只是一种情况，其实引起打嗝的诱因有很多，如，寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后。焦虑的情绪也会引起打嗝，当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加，结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

步骤/方法：

1 医学上将打嗝称为“呃逆”。一般来说，打嗝就不算是什么病，但是严重的脑部疾病、尿毒症、胸腹疾病亦可引起呃逆。部分胸、腹腔手术后病也可出现打嗝现象。像我们如果没有什么严重的病，打嗝的话，是不用怕的，因为过一会就会好的。

2 其实，打嗝是可以用一些小方法来停止的。像我平常打嗝的时候，我就对身边的朋友说，趁我不注意的时候，狠狠敲打我背部一下，这样，我在受到“惊吓”的时候，打嗝就会停止的。当然，这个方法有时候也会失灵的。还有一种解决打嗝最简单的办法，就是你把头仰起,然后等到要打嗝的时候,喝大量的水,几次就可以止住了。

3 我们平常的饮食要注意清淡，饮食要合理。如果是长期打嗝的话，要在医生的指导下，遵循医生的建议。一般来说，打嗝对饮食是没有什么太大的要求的，但注意饮食要合理，不能天天吃过于辛辣的食物，要清淡些。

注意事项

要避免饱餐，合理安排饮食，不能长期酗酒，充气饮料也不要多喝，因为从充气饮料里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来，这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。