教你护理好自己的皮肤

概述

在皮肤护理之前，我们需要形成一种意识。皮肤护理不仅仅是我们每天在面部涂上许多护肤品，它是一种多层次的行为。我们不仅要了解皮肤的生理结构，更要在分清皮肤的类型的基础之上，知晓护肤用品的分类与选择，懂得美容仪器的使用，注意皮肤的日常保养。这才是完整的皮肤护理体系，做到这些，才能护理好自己的皮肤，让自己越来越美。

步骤/方法：

1 皮肤护理是分步骤的，因此，它需要我们一步步的去护理皮肤，千万不可急于求成。从皮肤的生理结构上来看，皮肤由以下几个部分组成，分别是：酸性保护膜、表皮、真皮（中间层）、皮下组织（脂肪层）。酸性保护膜的完好与否取决于皮脂腺和汗腺的分泌平衡程度；表皮是皮肤最薄的一层，是人体的一层保护膜；而真皮中含有纤维质细胞，这些细胞会分泌胶原质和胶原蛋白；皮下组织包含汗腺脂肪以及胶原质细胞，如果它变薄，人体脸部肌肤就会松弛。所以皮肤的四层各有各的作用，我们都要注意。

2 医学上认为，健康皮肤的酸碱值在4.5-6之间。因此，如果你是油性肌肤，不必担心皮肤的酸碱性；可如果你是干性皮肤，那么记得使用弱酸性洁面乳。胶原质对皮肤有支撑作用，胶原蛋白会增加肌肤弹性，25岁以后要记得补充胶原蛋白，要选用不错的精华液。还有，人体可以从食物中获得胶原蛋白，可以搜索网上做肉冻的菜谱，肉冻是丰富的胶原蛋白；女生不要怕“肥肉”而不愿意吃猪蹄，猪蹄也是很好的胶原蛋白的补充。

3 有条件的MM们可以去美容院享受面部按摩和面部护理，这个具体的我不太清楚，毕竟我也不是专业的美容师。每个美容项目的选择都会有美容师进行讲解，所以MM们不必忧心。最好有专业的美容仪器对面部进行蒸的处理，让面部发汗、排毒，不仅清洁还能保持水油平衡。

注意事项

皮肤护理是从一朝一夕的小事之中积累的，一刻都不能停。护肤品不求最贵但求最适合，找到一款适合自己的，就不要一直更换新的品牌，皮肤对一款产品比较适应、比较依赖，就该坚持用，这是你找对了护肤品的缘故。同时，MM们尽量减少化妆的次数，能画淡妆就绝不画浓妆，化妆品无论多好，都是对皮肤的一种摧残。