补肾期间有哪些问题

概述

肾虚患者在我们生活中是非常常见的，怎么补肾成立大家非常关注的问题，中医认为，肾虚主要分肾阴虚和肾阳虚，肾虚需要根据不同的症状做不同的诊治。在我们生活中很多食物都是天然的补肾佳品，食用的得当可以在日常生活中补肾养颜的作用，那么，补肾期间有哪些问题?从食疗的角度来看生活中的饮食需要怎么来注意呢？下面我们一起来了解一下有关补肾方面的一下问题。

步骤/方法：

1 黑芝麻是我们生活中常见的一种食物，黑芝麻润肠补肾效果非常的好。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

2 生活中经常食用黑米也可以起到明目护肾的效果。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

3 枸杞子是大家都知道的，补肾效果非常好，枸杞猪腰粥非常瘦大家的欢迎，做法也简单：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

注意事项

我们都知道肾为五脏之本，补肾就是补根，但是补肾我们需要注意的是不要追求补肾效果快、猛、热、立竿见影、等需要慢慢来，切记补肾不能急功近利。