如何减少口腔溃疡发作次数

概述

口腔溃疡是一种口腔炎症。由于身体免疫力下、内分泌失调等等降导致过度皮劳，夏天天气炎热容易上火或者吃了一些热性水果导致的上火。缺少营养、口腔卫生平时不注意都会换上口腔溃疡。那么还有就是复发性溃疡，口腔细菌感染消化不良各种微量元素流失也会造成口腔溃疡反复发作。口腔溃疡还有遗传的但是不多。双方父母有溃疡病史的其子女也会经常性患有溃疡的。

步骤/方法：

1 如何减少口腔溃疡的复发次数。要经常保持口腔清洁养成良好的口腔卫生习惯如饭前饭后漱口，早晚刷牙，也可以一段时间或者一天用盐水漱口一次清理细菌消毒。注意休息不要疲劳过度要保证充足的睡眠。

2 同时在休息和没有事的时候多多加强锻炼，增强免疫力强加血液循环。不要吸烟和喝酒熬夜等。有一些口服含片，和外用的一些药物来控制溃疡的复发和治疗。注意尽量或者不吃一些硬的食物和零食，以免加大溃疡的创伤面。

3 多吃一些营养丰富的绿色蔬菜。吃一些含有丰富的维生素的水果如苹果桃子。也可以服用一些重要调理身体。口服一些微量元素的补充药物保健品等等都可以很好的预防扩腔溃疡的反复复发的几率。

注意事项

注意预防上火，养成良好的口腔清洁习惯，多多加强体育锻炼增强体质，饮食清淡，注意休息多吃绿色蔬菜，补充各种微量元素和多种维生素。戒烟戒酒养成良好生活饮食习惯。