关于青春期男生补肾壮阳要注意什么

概述

补肾在不同的年龄阶段都有，一般来说中年男性比较多，有的青少年的朋友也需要补肾，青少年朋友可能因为手淫过度导致肾虚需要补肾，还有可能是因为新婚之后性生活过于频繁导致，等等的原因，我以前刚结婚的时候，那一年由于性生活很频繁，导致后来肾虚了，但是通过一系列的方法，我后来又恢复了，所以我下面来分享一下青少年朋友男生补肾壮阳要注意什么吧。

步骤/方法：

1 第一个，在淫欲方面要节制，无论你是未婚的青少年还是刚婚不久的朋友，都要节制，因为每次性生活之后我们都要消耗很多的能量，正所谓，一滴精十滴血，所以平时要节制，不能任由性子来。

2 第二个，在饮食方面要注意多吃一些壮阳补肾的食物。常见的有韭菜，还有羊肉，当然还有补充一些蛋白质，对了黑米和长豆角都是很好的补肾的食物，我建议吃素食的补肾菜肴，因为素食对身体好。

3 最后一个要注意的就是不要乱用药。现在市面上很多所谓的补肾壮阳的药，我们不要随便的尝试，我身体有个邻居以前就是乱吃了补肾的药后来副作用上医院了，所以平时还是要以科学的办法，慢慢来调理。

注意事项

补肾还有注意的就是要多运动，还有就是平时的生活中要满怀信心，要相信自己，因为肾虚不是什么严重的疾病，通过饮食和运动等等的调理就会好起来的。