孕妇补肾要注意什么

概述

虽说大家都向往皮肤，越白越好，但是营养学家却指出，吃的食物越黑越健康的。对于黑色的食物的好处，很多人可能不清楚的。传统的中医把不同的颜色的食物、药物，归属于人体的五脏。比如红色入心、黄色入脾，青色入肝、白色入肺，黑色入肾等等。所以，生活中黑色的食物对肾的滋养和呵护，受到了专家们的一致肯定。那么孕妇补肾要注意什么呢？

步骤/方法：

1 甲鱼煲汤，它的鲜嫩的味道，让人们吃过一次后，还想吃的。小火慢炖出来的甲鱼汤，有利于营养的吸收的，甲鱼有滋润补益的作用的。是补肾的很好的选择呢，但是甲鱼对孕妇来说，却是会引起流产的，不能吃的。

2 建议孕妇可以吃一些核桃仁的，它确实是可以起到补养肾精、延缓衰老的作用的，所以孕妇在孕前和孕中的时候一定要多吃核桃的，这样生下的孩子会更加的聪明的，而准妈妈，则更容易促进生完孩子的恢复的。

3 孕妇补肾吃什么好，豆类及动物的卵都是不错的选择的。各种的豆类和禽类的卵，这些都是种子的，它们和我们的卵子，看着有相似的物质的构成的，经常食用它们则会增加，我们体内的产生肾精和卵子的物质储备的，以及能力的。

注意事项

孕妇在补肾的选择时，需要注意的事项是，建议不要使用药物补肾的，最好不要选择广告的产品，实在不行，可以选择中药补肾的，其实最好的还是食补的，对胎儿没有什么影响的。