什么东西补肾好

概述

电视上常常看到这样的广告，说什么男人帅不帅很重要，行不行更重要，所谓的行不行就是指的性功能，而性功能有问题又和我们的肾脏息息相关，所以我们平时补肾可以提高我们的性功能，很多的东西都可以补肾，有的水果，蔬菜，肉类，坚果等等的都可以补肾，下面我就来介绍一下什么东西可以补肾吧，希望可以帮到你补肾，祝你健康，早日康复。

步骤/方法：

1 首先介绍一个补肾壮阳的蔬菜吧。常见的就是韭菜，韭菜壮阳补肾功效想必大家都听过，平时在饮食中常常吃韭菜可以帮助我们恢复我们的性功能，还能治疗性欲低下等等的男性的性方面的问题。

2 介绍一个补肾的肉类。羊肉，羊肉是一道补肾的很好的菜，我记得以前我肾虚的那段时间，我老婆就常常给我弄羊肉吃，那个时候是冬季，所以我常常吃羊肉火锅，你也可以多吃一点羊肉哦。

3 最后介绍一个坚果补肾。核桃，核桃可以补肾壮阳，我们可能平时不知道，但是多吃核桃确实可以补肾壮阳，这个可以当零食来吃，无聊的时候就可以吃，玩电脑的时候也可以吃，我现在也常吃。

注意事项

补肾壮阳最好的办法就是食补，那些什么壮阳的药物就不要乱吃了，身体讲究一个慢慢调理的过程，不可能在一瞬间就恢复到原来健康的样子，所以不要急。