早泄失眠情绪不稳定是怎么回事

秋夜箫音 分享 A-100%A+

2014-06-23 11:52:22
概述

有个男性朋友,他二十多岁的时候,每天都会过性生活,有时甚至一天几次。有一次失恋了,女朋友离开了他。此后常常出现早泄、失眠、情绪不稳定的情况。现在他和别的女性做爱,刚进去的时候有感觉,后面就一点感觉都没有了。总是很快就结束,他也变得不再主动。他的体质不是很好,人也很瘦,经常早泄失眠,情绪特坏,这是怎么回事呢?

步骤/方法:

1 【出现早泄的病因】常见的病因有:性知识匮乏、存在某些心理顾虑、精神上受到打击和挫折、心里有障碍等等。也有可能是身体的器质性病变引起的。治疗早泄,可通过心理疏导的方式、改变性交的方式、转移患者的注意力、戒除手淫等不良习惯来缓解症状。如果早泄比较严重,可通过手术治疗。

2 【心理和精神因素会导致失眠】一个人在生活中受到打击和刺激,焦虑和烦躁不安、情绪低落的时候,很容易导致失眠。因为那些不如意的事情,会使人产生心理和生理上的反应,导致神经系统的功能异常,甚至造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

3 【保持良好的情绪】情绪不稳定,对身体有危害。尽量克制自己,不要轻易发怒发愁。如果心情开朗,阳光灿烂,就不会出现那些症状。在睡觉之前,不要进行激动人心的谈话,或是看些动人心弦的东西,比如令人久久不能忘怀的影视剧和书籍。

4 【提高睡眠质量】睡眠的质量不高,才会失眠。平时就不要熬夜,最好是能按照生命的自然规律去行事。在饮食上调理自己,多吃些蔬菜水果,有利于维持身体的健康。身体好了,睡觉也香。

注意事项

如果性生活不如意,可以加强男女之间思想和情感的交流,多掌握科学的性知识。注意戒除手淫的习惯,节制房事,不能太过频繁。这有利于防治早泄。

猜你喜欢