腰疼补肾吃哪些食物好得了

概述

中医上认为，肾为先天之本的，肾脏是人体的生殖的发育的根源，是脏腑机能活动的原动力的。肾的精气，从作用来说，可分为肾阴和肾阳两个方面的。肾阴与肾阳相互依存而又相互制约的，维持人体的动态的平衡的。当这一平衡遭到某些破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰、偏盛的病理的变化的。那么得了腰疼的话，补肾吃哪些食物好得了呢？

步骤/方法：

1 肾虚的患者可以吃下列的食物的。芝麻，本身有很好的补肝肾和润五脏的作用的。一般超市都有卖的呢。可以做成麻团或是芝麻饼吃的话，味道很不错的，既可以当做零食使用，又可以起到补肾防止腰痛的效果。

2 还有就是可以使用羊骨炖汤喝的，羊骨性属于温性，味甘，有比较好的补肾强筋骨的作用的。在唐代的《食医心镜》这本医书中介绍，治肾脏的虚冷，腰脊转动受限的，羊脊骨一具，然后捶碎煮烂，建议空腹食之。对肾虚的劳损，是最好的食疗的。

3 肾虚的人，尤其是肾阴不足的病人，建议最好使用的食物是桑椹。桑葚又称桑果。性寒，味甘。有比较不错的补肝、益肾和滋阴的作用的。一般见建议生吃的，最好不要吃大棚里的桑葚的。营养价值不好的。

注意事项

出现腰疼的肾虚了，在治疗的时候，需要注意的事项是，如果症状不是特别的明显的话，建议经过吃一些对肾脏有益的水果蔬菜，这样既可以治疗肾病，又不会给肾脏带来毒性的。