哪些东西对补肾作用大

概述

一朋友的同事，生完孩子后，由于是剖腹产生的宝宝，出血很多的，其实当时她是想顺产自己生的，根本就不想喜欢剖的，可是当时住院后，胎儿在宫内发生了严重的缺氧，医生建议赶紧手术行剖腹产，以免发生胎儿窒息了，后来为了宝宝，就做了剖腹产手术了，术后疼痛特别的严重呢，而且因为出血比较多，导致了肾虚呢，那么哪些东西对补肾作用大呢？

步骤/方法：

1 女人肾好，气血才通，气血通，美丽就自热而然的、由里而外的散发出来的。生完孩子的女性建议在饮食中，多吃颜色发黑的食物比较好。因为黑色入肾，我们不妨多吃黑色的食物来保护肾脏。

2 其中颜色黑的黑米，黑珍珠是黑米的珍品，含有丰富的蛋白质和氨基酸以及铁、钙和锌等等的微量元素的，有开胃益中、健脾暖肝、滑涩补精和舒筋活血等功效的孕妇常食之，对宝宝和自身都是很好的。

3 补肾的黑豆，也是孕妇很好的选择的。黑豆不仅形状像肾一样，而且还有补肾、强身和活血、利水、解毒及润肤等等的功效的，特别适合肾虚的产后的患者食用的;一直有营养仓库之称的黑豆，有补中益气和补肾、养胃及补血的作用的。

注意事项

哪些东西对补肾作用大呢，其实生活中的很多的食物都是不错的选择的，尤其颜色是黑色的食物对肾脏的滋补作用很不错的呢，比如黑木耳，黑芝麻和黑枣等等。