失眠的治疗可不可以用中药呢

概述

老公的一位同事，最近因为出差的原因，睡眠总是不好的样子，整天一副没有精神，疲乏劳累的状态，原来他们出差不是一直在一个地方，而是今天在这，明天可能就去了另一个城市了，路途很疲劳的，不是坐火车，就是飞来飞去的，很让人无语的，他也没有什么好的办法改变的，那么失眠的治疗可不可以用中药呢？效果怎么样呢，分享下。

步骤/方法：

1 由于现代的生活中，工作的压力是很沉重的，现代人中患上失眠的人群是很庞大的。中医认为，失眠主要是由于脏腑的失和和身体的气血失调所致的。其实失眠也是心的问题，心神不宁是很容易产生失眠的。

2 大家可以尝试中医药治疗失眠的。推荐下酸枣仁，它性平味甘，而且可入心经的、还有肝经也可入的，酸枣仁具有很好的养心安神、益阴的功效，适合烦躁不安和盗汗等心肝阴血不足的失眠者服用的。

3 一般我们可以做酸枣仁粥，或是酸枣仁水服用都是可以的。在这里介绍下用酸枣仁水治疗失眠的方法。首先取酸枣仁15到30克左右，然后捣碎，加适量的水煎后再服用，建议在晚上临睡前一次性的服完为宜。

注意事项

失眠的治疗在选择中药治疗的时候，需要注意的事项是，中药的副作用相对于西药的副作用虽然很小，但是还是有副作用的，所以选择中药也要慎重的。