补肾用什么药和食物

概述

肾虚是困扰许许多多男性朋友的疾病，很多患了肾虚的朋友都对此非常的苦恼，因为患了肾虚，身体就不像以前没患病那么强健了，患了肾虚就可能会出现乏力，疲劳，犯困，耳鸣，还有眼花等等的症状，这给人们的日常生活带来了极为有害的影响，肾虚的人要及时补肾，这样才能趁早治疗它，下面我就来分享一下补肾可以用什么药和吃什么食物吧。

步骤/方法：

1 首先是说说用药，肾虚的人我推荐可以适当的吃一些六味地黄丸，六味地黄丸甘淡性平、补而不滞。能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症状。

2 接下来就是说说食物吧，首先我介绍的食物就是黑色的食物，比如说黑米，黑木耳等等，这类黑色的食物可以补肾，具体的我们可以喝黑米粥哦，在炎炎夏日喝粥可以降火助消化哦。

3 最后说说一种食物就是海鲜吧，我们都知道，我们人体的精液的含量中含有锌元素，而如果我们锌元素摄入不足，那么肯定会影响到我们精液的质量，所以，这个时候我们就可以多吃一点海鲜来补肾啦。

注意事项

最后补肾的人我建议采用食疗法，因为毕竟是药三分毒，平时多吃一点补肾的食物，多锻炼身体，平时有个好的睡眠，保持一个乐观的心态。