喝哪些茶有利于补肾

概述

很多朋友听说过吃中药可以补肾，也听过吃一些壮阳的食物可以补肾，但是你知道，其实喝一些茶也是可以达到补肾的效果的，如果我们在膳食上吃一些补肾的食物，而在茶饮中又吃一些补肾的茶就更加可以达到补肾的效果啦，我知道几种补肾的茶，下面我就来介绍给你吧，希望你平时可以多喝点这类的茶，可以有效的治疗我们身体的肾虚哦。

步骤/方法：

1 第一个补肾的茶就是核桃蜜茶。核桃是具有补肾作用的食物，核桃蜜茶具体的做法是用核桃仁和红茶捣成粉末，加点蜂蜜然后冲服，这种茶可以温肾纳气、充旺元阳，对男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

2 第二个补肾的食物就是虾米茶。虾米茶可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。具体的做法是把红茶和虾米适量放入杯中，然后用100摄氏度的水冲饮，虾米茶可以续杯来喝，而且在没有味道之后还可以吃虾米。

3 最后介绍一个茶就是杜仲茶。具体的做法就是把切碎了的杜仲叶和红茶放入茶杯然后加入沸水，大概等十分钟之后，然后就可以喝了，这种茶可以治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄。

注意事项

最后，我们平时可以根据自己的爱好来选择喝自己喜欢的茶，这三种茶的做法都是非常简单的，我们肾虚的人可以以茶代水，多喝点可以治疗肾虚哦。