阴虚火旺中药服用方子有哪些

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2014-03-25 13:08:28
概述

现在的人们的生活越来越好,所以生活没有规律,早上起得晚,早饭吃的晚,晚上还有什么夜宵吃的都是什么烟熏火燎的食物,都是有害健康的。是身体的内分泌混乱,使身体的机能减退,导致免疫力下降。前几天这不,就是身体虚弱,乏力疲惫不堪的。还有休息也不好,吃饭也吃不下去,嘴里发苦。不知道怎么回事?妈妈说这是身体有火。要注意一些。

步骤/方法:

1 第一,由于阴虚使身体表现就是嘴干,舌头干燥,小便颜色红,便秘等一系列的症状。阴虚火旺就是身体虚有火,多由于精亏血少,经常亏气亏血。所以我们就应该好好的在生活上多注意,好好调理身体,也多注意生活的规律。经常养成好的习惯,这样身体恢复也会快些。不会有疾病发生。

2 第二,就是我们经常食补,可以治疗这些身体阴虚火旺的症状。就是可以在饮食上配合中药使用。可以食用些补气养血的食物和食品。例如我们就可以吃点清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、绿豆,马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,最适合火旺的症状。

3 第三,最好用中医调理标本兼治。中药治疗也是饮食上和生活规律上都得注意,我们可以在家做些养阴清热,调整心态,保持情绪稳定,心平气和,能滋阴又能调理脾胃的食物。建议桂圆红枣粥:桂圆肉15克,红枣5~10个,粳米100克。煮粥食用,有养血安神之功。还有枣仁地黄粥:酸枣仁20克,生地黄15克,粳米100克。煮粥食用,有滋阴安神之功。

注意事项

注意事项,我们应该多注意一些,不要食用辛辣和刺激性的食物。不要食用高脂肪和油腻的或炸的食品。最好不要喝刺激性的饮料。晚上多注意不要吃过多过饱,影响消化系统的混乱。导致内分泌失调。多喝点绿豆汤和粥,是清热解暑的还解渴。

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