春季食欲不振吃什么

概述

到了春季，气候依然比较寒冷，所以有些人会出现食欲不振的情况。针对这种情况，我们该怎么办呢？其实，春季食欲不振除了跟身体因素有关之外，跟我们的饮食选择也是有很大的关系的。其实有些食物是可以帮助我们提高食欲，增加人的饮食量的。下面，我们就跟据春季食欲不振，给大家推荐几种可以促进食欲的食物，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 春韭。春韭被称作蔬菜里的壮阳药，外加上它的味道比较鲜美，富含纤维素，所以，成为了很多人春天选择的食物。此外，它可以起到开胃的作用，利用韭菜来炒猪肉或者鱿鱼等都是很好的搭配。对于食欲不振的人，不妨可以尝试一下这道菜，相信可以让你胃口大开。

2 春笋。春笋也同样是春天里面升发的蔬菜，既可以将切块的春笋跟猪骨、酸菜一起做汤，也可以炒鱿鱼或者鹅掌等，春笋不仅可以促进人的食欲，而且，因为它含有比较丰富的纤维素，对于通便也有很好的效果。对于食欲不振的人，这道菜是上佳的选择。

3 山楂。山楂的果肉比较松软，而且每位可口，有着很高的营养价值和药用价值，特别是它的开胃消食的功效，对于因为肉食积滞而导致食欲不振有着很好的缓解效果。而且山楂可以促使消化液的分泌，进而起到增进食欲的效果。外加上酸甜的口感，是食欲不振的人的上佳选择。

注意事项

以上就是要跟大家介绍的三种对于食欲不振的人适合的食物了。如果你出现了食欲不振的话，上文介绍的三种食物是你不可错过的，赶紧尝试一下吧。