春季食欲不振吃什么

阿喀琉斯尔 分享 A-100%A+

2014-03-17 13:44:12
概述

到了春季,气候依然比较寒冷,所以有些人会出现食欲不振的情况。针对这种情况,我们该怎么办呢?其实,春季食欲不振除了跟身体因素有关之外,跟我们的饮食选择也是有很大的关系的。其实有些食物是可以帮助我们提高食欲,增加人的饮食量的。下面,我们就跟据春季食欲不振,给大家推荐几种可以促进食欲的食物,希望可以帮助到大家。

步骤/方法:

1 春韭。春韭被称作蔬菜里的壮阳药,外加上它的味道比较鲜美,富含纤维素,所以,成为了很多人春天选择的食物。此外,它可以起到开胃的作用,利用韭菜来炒猪肉或者鱿鱼等都是很好的搭配。对于食欲不振的人,不妨可以尝试一下这道菜,相信可以让你胃口大开。

2 春笋。春笋也同样是春天里面升发的蔬菜,既可以将切块的春笋跟猪骨、酸菜一起做汤,也可以炒鱿鱼或者鹅掌等,春笋不仅可以促进人的食欲,而且,因为它含有比较丰富的纤维素,对于通便也有很好的效果。对于食欲不振的人,这道菜是上佳的选择。

3 山楂。山楂的果肉比较松软,而且每位可口,有着很高的营养价值和药用价值,特别是它的开胃消食的功效,对于因为肉食积滞而导致食欲不振有着很好的缓解效果。而且山楂可以促使消化液的分泌,进而起到增进食欲的效果。外加上酸甜的口感,是食欲不振的人的上佳选择。

注意事项

以上就是要跟大家介绍的三种对于食欲不振的人适合的食物了。如果你出现了食欲不振的话,上文介绍的三种食物是你不可错过的,赶紧尝试一下吧。

猜你喜欢